今回は、「私はいない」を実感するためのレッスン3について書いていきます。
前回までのレッスンで、内側の源であるスペースを感じることはできるようになっていると思います。
このスペースに入ったまま、目を開けて、自由に動いてみます。
内側のスペースを感じる方法↓
さて、歩いた場合、スペースの中で「右足出しなさい、左足出しなさい」と指示があったでしょうか。
何かを手で取った場合、「右手を開いて、これを掴みなさい」と指示があったでしょうか。
こんにちはと言った場合、「こんにちはと言いなさい」「声のトーンは低めで」などと指示があったでしょうか?
慎重に真剣に内側を観察してください。じっくり内観しながら行動します。
司令塔はいますか?
いなかったはずです。
行動も思考と同じで、自動的に勝手に起こるのです。
そうです。内側に「個人の私」はいないんです。
だから私はいないのです。
次回は、内側にあるスペースが何者なのかを書いていきます。