夕方には仕事が一段落着いたため、稲城から町田へ (一丁前にいつの間にかw)いつものトレランコースを走って来ました。
今までは稲城台病院の向かいの よこやまの道 起点まで、急坂を登ってから入っていました。
が、はるひ野駅北口から 線路沿いに走って コースの途中から入る やや楽なルートを見つけてしまいましたw
16時半… コースは林間なのですが、涼しいって事は無かったです…。
涼しげな 不気味な道も走ったんですが…、
むしろ風通りが悪く アップダウンで辛いうえにスピードも出ず風を受けないため、とにかく暑かった…。
(自転車のヒルクライムに近いですかね…。)
フラットな野川や多摩川は草が生え放題だし、東京のトレランは秋から春頃までが良いのでは と、ラン初心者ながらに思いました。
1時間 10.5km 5分45秒/km
830kcal 獲得高度280m
左膝を痛めてしまったのと 暑さで、今日は少し苦しかったですが…、やはり楽しかった。
この多摩のトレイルコースは もはや自分の定番となりましたが、やっぱり生田緑地や砧公園とは比べ物にならないです。
高尾の半分以下の時間で、東京の里山を充分に楽しめる お勧めコースです。