狛江のミートステーションにて トレーニング談義などに花を咲かせましたw
吉田類の酒場放浪記でも紹介されたお店です❗
ミートは肉ではなく 出逢いだそうです ^_^
安いだけじゃなく どれも美味しくて、特にレバーは中がトロッとしていて新鮮で…、またすぐに食べたい❗
創作料理なんかも結構ありましたね。
接客も素晴らしくて また行っちゃいますね…。
今日 起床時58.0kg
よし (今更)一歩前進、悪あがき。
朝飯は シリアル少 野菜スープ 豆腐。
自転車筋は休めて10kmランニング。
今日はギリギリ20km行けるかな、というペースで 10km(うち9km)走ってみました。
レース直前の過ごし方はいつも迷いますが、自転車筋はしっかり休めたいと思います。
ランニング後は炭水化物たっぷりのココア。
昼飯は 牛丼(ご飯お茶碗1/2くらい)。
夕飯はレバーとひじき トマト。
まぁ 酒はいつも通りですが…。