Mt.富士までのあと3週間で、2.5kg 絶対に落とす❗❗
今日は生田あたり。
コースはこんな感じで…、
高度はこんな感じ。
このエリアもなかなか面白いですよ～。
しかし早くも 坂4～5本目から脚がツラかった…。
でも乳酸が出ている状態で練習を続けるのも効果がある、と言うのを聞いた事があるような 無いような…。
とにかくTSS140超えるまでは 頑張って登り続けた❗❗
2時間 48km 1,043kcal TSS153
長尾あじさい寺のあじさいはまだ咲いてませんでしたが、うちのあじさいは咲き始めました。