多摩サイ・メンタル❗

今日は多摩サイ1時間、強度なんかも やや中途半端な感じとなってしまいました…。

結果的に L3が20分、L4が15分。

走り始めたら 幸いにも意外と疲れてなかったのに。


もっと走れた。



しかし❗

走る前から 今日は脚が動かないだろうと決め付けていた。

自分をセーブしてしまっていた…。

1時間以内で軽めにと 意味の無いメニューを あらかじめ自分に課してしまった…。


どれだけ練習しても 力を発揮できないと意味は無いので、メンタルを本気で鍛えたいと思います❗❗

(まずはJr.に学ぶか…？？)