今日はこどもの国方面。
東京23区から自転車で30分、のどかな良い所です。
Jr.と こどもの国にはよく行くけど、隣接の寺家ふるさとの森にも連れて来てやりたい。
あとトレイルランもしてみたいな。
今日はここの1周17分の周回コースは回らず、あまり疲れない程度に帰宅…。
ただ帰りに鶴川あたりの 起伏のある走りやすい区間のみダッシュ。
7分間 平均276W/0なし292W
たぶん170～175拍くらい。
今日は…、
1時間20分 36km 690kcal TSS75
でした。
はぁ～、明日の朝起きたら 体重56kgくらいになってないかな…。
55でも もちろんいいけどね❗