多摩サイ (シクロ) | rbs_cogsのブログ

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ゆるくのんびり生きていますが、
ヒルクライムだけは少し頑張っています。
(あと仕事もw、いや 子育ても…?)

「過去の成績」
・富士チャレンジ200 (100km) 優勝
・枝折峠ヒルクライム 一般男子B 優勝
・Mt.富士ヒルクライム 1時間6分12秒
 など

昨日は練習休み。

今日 起床時57.7kg。


今朝はJr.がヒーロー物のTVを観ている間に、汚れても良い というか最初から汚れているw シクロで多摩サイ。



(ロードは綺麗にしてますよ。)

雨が降っていたので人はいないだろうと思っていたら、ちらほらローディーの方がいました。

皆さん本当に自転車がお好きですね。

そして散歩の人は皆無だったけど…、

マラソンの大会やってた!!

右 左と無秩序に走っていてひどかったけど、主催者は何やってんだろう。

それ考えると普段 多摩サイを走っているランナーは めちゃめちゃマナー良いですね。


そういう事で多摩川の側道で国立グラウンド往復。

(日曜日の朝はここなら車が少なくて平坦練習できるな…。)

行きは全力。

やけに心拍数が高くて183まで上がったけど 本当かな。

(最大心拍数185のはずでは…。)

往路 35分間 平均173/最大183拍

いずれにしても…、

いやー、本当にキツかった❗

間違いなく身体に悪いと思います。

復路は170前後 行きに比べれば楽に感じる。


1時間ちょっとしか走ってないけど 昼飯前に300kcal分くらいのチョコを食べてしまった…。

そして昼はJr.と二人で ステーキけん in 調布飛行場!

何かいろいろ食べ放題で もちろん誘惑に負けるのでありました。