多摩川~浅川 サイクリング | rbs_cogsのブログ

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ゆるくのんびり生きていますが、
ヒルクライムだけは少し頑張っています。
(あと仕事もw、いや 子育ても…?)

「過去の成績」
・富士チャレンジ200 (100km) 優勝
・枝折峠ヒルクライム 一般男子B 優勝
・Mt.富士ヒルクライム 1時間6分12秒
 など

起床時58.1kg 体脂肪率9.0%

多摩サイ軽め。

心拍数130~140、回転数90~100でエクササイズ。

1時間14分 33km 608kcal TSS40

いつもと同じサイクリングロードだけど、ゆっくり走るといつもと少し違って見えた。





↑京王線の高架下にいつもいるやつw