(一喜一憂はしない！ …してるかw)
今日も多摩サイ。
多摩川原橋～国立グラウンド2往復の予定で走り始める。
ありがたい事に今日も脚の調子は悪くない。
いつもと少し違う刺激を入れるため、80台と低めの回転数で重めのギヤを踏む。
1本目の往路 調子よく走っていると、国立グラウンドの手前で「バチッ！ カラカラ…」と嫌な音が…。
幸いにも走って帰る事ができたが…。
49分 26km 617kcal TSS65
L3-14分 L4-19分 L5-5分 L6以上-2分
リペアパーツの在庫をゴソゴソ探すと…、あった！ZONDAのスポーク。
ただ長過ぎてそのままでは使えなかった…。
しかしそんな時は一家に一台あると便利なコイツの出番だ。
スポークのネジ山立てマシン～。
右のようにねじねじネジ山を立てたら、
余分な部分をカット、これでOK。
また明日からもよろしく頼むぞ。