減量していると必ず停滞期があるけど、これは身体を守ろうとする当然の現象なんだそう。
それもあって計算通りに毎日均等には減っていかないので、自分はカロリー計算は一切しない。
毎日チョコを食べるし揚げ物もやめない。
(それはやめた方がいいか…w)
今日も多摩サイ。
多摩川原橋～国立グラウンド 2往復。
嫌がらせの様に毎日毎日風がキツい。
関戸橋の先でまた火事があった。
タバコのポイ捨てか何か分からないけど、消防警察が出向いて渋滞もすごかったし いい迷惑だ…。
今日はすぐに鎮火したようで良かった。
1時間46分 56km 1,330kcal TSS125
L3-44分 L4-30分 L5-4分 L6以上-2分
一定ペースを心掛けたけど、後半キツくて少し諦めて2分間100Wで流し→最後6分間245W。
レースで必ず良い結果が出せる事を信じて、コツコツ頑張ります。