多摩サイ

起床時59.6kg 体脂肪率9.9％

今日も多摩サイ。
多摩川原橋～国立のグラウンド 2往復。

強風でかなりキツかった…。
せめて少しはレベルアップ出来ている事を祈る。

1時間43分 56km 1,310kcal TSS128
L3-35分 L4-34分 L5-7分 L6以上-3分
20分間の最大245W



ダイエット中でも練習後は気にせずw