多摩サイ

昨日 一昨日は練習休み。

やっと筋肉痛が治ってきた。
今日は久し振りにロードで多摩サイ。


府中で火事…。
多摩川ではよくある。
それほど大規模にはならなかったみたいだけど、ダートのコースが…。

1時間12分 36km 912kcal TSS86

普段ならランニングで疲れても自転車に影響は無いけど、今日は太腿に疲れを感じた。