今年も自転車を一生懸命(勝手にW)楽しみたいと思います。
よろしくお願いいたしますm(__)m
今日はさいたまの実家。
午前中 家族と映画 (ベイマックス → ◎♪)。
夕方前からまた こそこそ練習W
今日こそは荒サイ！
こそ と言うのは前回ルートを間違えたため…。
榎本牧場の前を通ったルートだったけど、いわゆる荒川サイクリングロードでは無いらしい。
今回は詳しいお客さんに聞いてきた。
実家から15分 国道16号から荒川の中洲に降りる。
サイクリングロードの写真を忘れたけど…、そこそこ走りやすい道幅。
道幅というより 回りに何も無いため地元の多摩サイと違って人がとにかく少ない。
Z型の道もなし。 走りやすい！
展望の良い土手がずっと続く♪
回りは畑や林ばっかり。
未舗装の脇道も多く、今度シクロで探検してみたい。
12日振りのロードは やはり超楽しい！
90回転 心拍165～170で集中して回す。
ただ 昼の焼きそば唐揚げパスタ麻婆豆腐カレー水餃子グラタンししゃもフライおぐらトーストうどんスイーツ他諸々 が(本当に)リバースしそうに…。
時間的にサイクリングロードに入ってから30分ちょいの さくら堤公園(比企郡)で折り返し。
1時間46分 54km 1,295kcal TSS137
昼あれだけ食べたのに腹ペコW
今年も元気に食べます！