今朝は体重量らなかった。
ただ昨日ブログに書いた事を少し後悔。
朝起きたら あと少しだけ減量も頑張ってみようかなという気に。
体重落としても速くならないという人もいるけど、自分の納得の行くようにやってみた方が 後悔は少なそうなので… (^-^;
枝折峠までのあと5日くらいは ちょっと頑張ってみようかな…。
今日は練習休んだ。
いつもお世話になっている狛江駅すぐの多田鍼療院に。
あまり説明せずとも 9割方は尻と太もものマッサージ。
先生から面白い話を伺ったが、身体の中で調子の良い所ほど努めてケアした方が良い との事。
自転車屋なのに(だからこそ？) 機材よりも身体の方が重要と思っているけど、調子の良い所こそ日頃からケアが必要とは今まで思った事は無かった。
朝飯はいつもの感じで軽め。
昼はブロッコリーゆで玉子エビ枝豆のサラダ少しと 食パン半分だったけど、意外と夕方まで腹減らなかった。
練習してないし。
夜は鯛の照り焼きと 冷やし中華風の豆腐サラダ イモ人参アスパラの炒めもの ご飯少量 ホッピー×4。
昼のドカ食い 数日は封印。
しかし酒は飲むようだ…