練習休み (あぁ幸せ…) | rbs_cogsのブログ

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ゆるくのんびり生きていますが、
ヒルクライムだけは少し頑張っています。
(あと仕事もw、いや 子育ても…?)

「過去の成績」
・富士チャレンジ200 (100km) 優勝
・枝折峠ヒルクライム 一般男子B 優勝
・Mt.富士ヒルクライム 1時間6分12秒
 など

起床時56.9kg 体脂肪率7.3% 筋肉量50.0kg

昨晩は(いつも?)結構飲んだけど、焼き鳥各種 うずら串 厚揚げ ピーマン肉詰め 生キャベツ(大量) くらいだったので胃もたれ等も無く 朝から体調は悪くない。
でも少し脚が張るため練習は休んだ。

朝 昨晩酔っ払いながらお土産に買ったドーナツ サラダ サラダチキン 野菜スープ トマトジュース



冷しラーメン+醤油ラーメン(濃厚牛骨系)
(ラーメンとなると本当よく食べるな…、
ほぼ無意識だけど 改めてこう書いてみると恐ろしい。)
あとアイス少しだけ

夜 ひつまぶし(ご飯少) ピーマンきのこパプリカのきんぴら えだまめ豆腐(葱ザーサイ) ナムル少量 ホッピー×3

こんな分かりにくい場所なのにご遠方のお客様にわざわざ来て頂いたり ご近所のお得意様にたくさん来て頂いたり 予約してた超大型の商品が突然5台も納品されるトラブルがあったりと いつも通り楽しく仕事して、のんびり昼飯食べて 息子とも遊んで 夕飯もいつも通り美味しかったし 家事も出来たし 明日は朝練早いので朝飯全て用意したし 猫も幸せそうだし

(これは数日前のベストショット)
いつ死んでもOKだな 遺言も書いてるし、あぁ幸せ。

あ、ヒルクラ3位以内に入ってなかったから まだダメか。