起床時 56.5kg 体脂肪率7.1％
やっぱり昨日の体重は心配する事なかった。
今日は雨という事もあり、練習休んだ。
さらに急遽 明日の夕方から2日間 泊まり掛けの予定が入ってしまったため、しばらく練習は出来そうも無い。
店もお休みさせて頂きます。
そのため明日はしっかり朝練の予定。
気合い入りまくりのK氏と早朝からよみうり。
今日も筋肉量が50kg越えてたが、たぶん明日も越えてるだろう。
美ヶ原後 食べる量が増えたからと思われる。
体重が少しくらい増えても 筋肉がついてパワーが上がれば そっちの方が良いかな。
170cmの自分の身長からすると 何も55kg台でなくても良いのかな～。
自分は何かを始めると夢中になってしまう癖があって その一つが減量だったけど、筋肉を回復 成長させる事は二の次になってしまっていたような気がする。
しっかり練習 しっかり休む に加えて しっかり食べるが、やはりヒルクライムにおいても良いのだろうか、バランスが難しい。
酒はまた飲んでしまうのですが…。