体重はあえて量らなかった…。
朝 ホットドッグ、チョコバナナピザ 野菜スープ トマトジュース
チョコバナナピザは予想外に甘過ぎず 美味しかった (^-^)
低糖質ピザクラストにピザ用チーズ クリームチーズ 焼き菓子用チョコ バナナ。
トースターで7～8分 超簡単♪
低糖質とは言え 子供にも大人にも大好評！
まぁバナナとチョコにチーズもたっぷり載ってるんで…。
ホットドッグは低糖質ロールパンにシャウエッセンの長いやつとレタス ケチャップ マスタード。
今日は泊まり掛けの予定があったのだが、急遽キャンセル…。
日中は家族もおらず 一人でのんびり仕事。
当然 来客の予定も無いので、こんなに静かな土曜日は久し振り。
昼 糖質0麺カルボナーラ 冷凍チキンライス少量 諸事情によりたこ焼き2個 麦茶 チョコ3粒くらい。
カルボナーラのレシピは知らないので、シチューの素と豆乳 卵 塩コショウで適当に。
冷蔵庫にある材料にて10分くらいで作ったわりには美味かったけど、料理好きで凝り性な性格上 ついつい改善点を考えてしまう…。
面倒臭っ！
夜 焼肉の予定も変更。
糖質0麺冷やし中華 (チキンサラダ カニカマ 玉子 キュウリ ハム ) チキンナゲット3個 厚揚げ少し サラダ ホッピー×3 和膳(最近お気に入りのビール)350
なんだか振り返ると今日もダイエットなメニューだったな…。
何かしらの病気の人と変わらないだろうな。
でも満腹 満足。我慢した感もほとんど無し。
ダイエットとは言え サラダやこんにゃく中心の低脂質メニューとかもう考えられない。
自分は結局ダイエットをするのも 考えるのも ゲームっぽくて好きなんだろうな。
ただし何に満足感を得るのか、何で効果が出るのかは人それぞれなので、ヒルクライム＝ダイエットは人にはお薦めしません。
ダイエットしなくても速い人はいるし。
明日は朝練2時間くらい頑張る予定なので、帰ってからの朝食は炭水化物を摂りまくります！