小雨が時々パラつくが気持ちいい程度。
多摩川を越えてゆっくり15分ほどで到着。
ドラえもんミュージアムから長尾あじさい寺。
ケイデンスはいつもより高い90、230～270Wくらいでゆっくり。
あじさいは満開だったが良い写真は撮れず…。
いつもの住宅街の激坂。
この辺りの住所は平、ギャグなんだろうか…。
百草園とほぼ変わらない登り応え。
この先も何回か細かいアップダウンを繰り返した後 生田緑地に出る。
いつもは右に下るが 何となく振り返ってみると坂の気配が…。
今日は脚が疲れてるから適当なペースで走る予定だし…、よし開拓！
という事で平周辺の坂探しをしてまいりました。
あるある坂が！
自慢の坂センサーを研ぎ澄ませ 勘を頼りに進んで行く…。
なかなか良い坂ばかりじゃないですか。
さすが平、500m～1kmくらいの坂がわんさかある！
写真を撮るために下で止まっているので、屈辱にもゼロ発進できずコケそうになるほどの斜度ですよ！
これは登りがいある…。
雨ごとき 俺を止められないぜ。
登ったり下ったり 引き返し別ルートから登ってみたり、結局1時間ちょいで獲得標高600mも行った…。
テンション上がり時間が長引き 帰宅直前は本降られてしまいました。
いつもの生田の練習コースは非常に良くできているため、今回の開拓コースを組み込ませられるかは別として、久し振りにフロンティア精神をくすぐられる楽しい練習でした。
1時間40分 34km TSS93 720kcal
L4-10分 L5-7分 L6以上-7分
朝 シリアル少量 息子の残りのポケモンパン1個 ローストチキントマトサラダ ハムチーズ 野菜たっぷり味噌汁
昼 牛丼ご飯少量 豆腐 味噌汁 サラダ
夜 糖質0麺クリームパスタ風 ウインナーアスパラトマトクリスピーピザ サラダ ワイン ホッピー