水泳のためのメモ／クロール

●クロール


1）ストローク

肩甲骨を意識して、腕に力を入れずに柔らくかく。
エントリーポイントは肩の延長上をイメージ。軸がぶれないように。
エントリー後、ひと延びするイメージ。手のひらにお体重を載せるような感覚。

2）キック

キックは、脚全体を鞭のようにしなやかに使う。
脚が沈まないように、腹圧を入れる。

3）キャッチ

指先からスーッと延びたときに、その前にある水に指先を引っ掛け、
手のひらで押さえるように体重を前に乗せていく。
そこから肘を立てていく。
指先で引っ掛けた水を手のひら、前腕の内側の順に、体の方に丸め込むように腕を使う。

腕の力で手前の引くのではなく、腕で捕らえた水に体を乗せていく。
動いているのは、腕ではなく体。

映画を観たので備忘録

アナとオットー　ANA＋OTTO (1998/スペイン)


★★★★☆
前から観たかった1作。
もどかしいけれど、とても好き。


第9地区 (2009/米＝ニュージーランド)


★★★★☆
色々とチープだけれど、おもしろい。
新しい形のエイリアンムービー。


ロック、ストック＆トゥー・スモーキング・バレルズ (1998/英)


★★☆☆☆
つまらない。
「ギャング／麻薬」そんなテーマの映画は、自分には合わないのかも知れない。


フィッシュストーリー(2009/日)


★★★☆☆
おもしろい。カオス理論的な。
けど、文章の世界に閉じ込めておいた方が良かったかも。

魔法の言葉 - 2

DVDで映画を観ました。

『イントゥ・ザ・ワイルド』 監督ショーン・ペン (2007/米)




大学を優秀な成績で卒業した主人公が、
ハーバード大学のロースクールへの進学を取り止め、全財産も寄付し、
無一文でアラスカを目指して一人で旅する、
実話を元に作られたロードムービー。

押し付けられる価値観／敷き詰められたレールの上を歩く人生、
それら、旧体制を否定して、一人「北」を目指す。
旅先で出逢う、心に傷を抱えた人達の交流、
アメリカの美しくも厳しい大自然の中で、主人公が感じ取る真理に胸が震える。

以下、主人公の台詞より。
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「人生において必要なのは、実際の強さより強いと感じる心だ」

「神はあらゆる所に新たな楽しみを用意している」

「幸福が現実となるのは、それを誰かと分かち合ったときだ」

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