カウンセリングルーム杏の
はやみふみこです。
心が弱っていたり、傷ついた時は、
不用意に目や耳にした情報に
心を痛める時があります。
たとえニュースでも
人が事故にあった、
災害があった、
子供が虐待で死亡した、
と言う記事を見るのは
少しずつ少しずつ心に負担をかけているように
思えます。
ニュースを知ることも必要だけど、
心を傷つけてまでみるのは
少し違う気もします。
毎日自分のやるべき事、
朝起きて、仕事して、場合によっては
子供の世話して、ご飯食べて、
お風呂入って、笑える動画みたり、好きな音楽
聞いたり、心落ち着く本読んで、
1日を終えるのもありだとおもいます。