こんにちは。
カウンセリングルーム杏のはやみです。
自分を知る方法はいくつもあります。
誕生日占いに姓名判断、
各種性格診断、本当に多いですが、
1番手軽に出来るのか、
「なんでかな？」と思うことかなと思ってます。
誕生日プレゼントをもらって嬉しかった時
「なんで嬉しいのかな？」と考えてみると、
欲しいものがもらえたから嬉しい、
好きな人からもらえたから嬉しい、
自分の誕生日を覚えてくれているから嬉しい。
一つの嬉しいにもいろんな種類があります。
同じように「悲しい」にも「腹が立つ」にも、
その奥にいろんなものがあります。
それを少し考えてみるだけで、
より自分を知ることが出来るかなと思います。