こんにちは。
カウンセリングルーム杏の
はやみふみこです。
さて、
キャリアカウンセリングをするときに、
未来年表というのをよく使います。
これ、
先のことが一目でわかって、
計画が立てやすく、不安が減ります。
手書きでざざっと書いたのですが、
こんな感じで、自分の年齢とかかわる人の年齢と、
その時々に起こる出来事を記入するだけなんですが、
これだけで、とても見通しが良くなるんです。
キャリアカウンセリングの場では、
ハッとされることも多いです。
得体のしれない不安に襲われたとき、
こうやって書き出してみると何をしておけば良いのかが、
とてもわかりやすいです。
良かったら試してみて！