こんにちは。
女性専門心理カウンセラーの
速水史子（はやみふみこ）です。
さて、
年末年始にカラオケして食べて、
体休めて最後には半分キレて何もしなかったら、
思った以上に疲れが取れたようで、
今日から動くことが出来るようになりました。
仕事始めに間に合ってよかったです。
自分で自分にホッとしました。
心が疲れてくると、
いつも焦るようになります。
何かに追い立てられるような気持ちになったり、
不安が増して、
休んでも休んだ気がしない様になったら、
要注意だと思います。
助けを求めて、やってることを中止して
ただただ心と体を休めることが必要だと思います。
でも、これがなかなか出来ないから難しいんだよね。
日ごろからカウンセリングに通うなどして、
心のメンテナンスをしておくことが
大切だとホントに思います。
年末年始に休めなかった人多いと思います。
一見休みでも全く休めなかった働く主婦の人も
いると思います。
無理やりにでも自分の時間を作りましょうね。