チョコレートと自律神経

老け感と体調不良に悩む女性の

思考とカラダと見た目年齢を巻き戻す

栄養＆美容コーチの

榎戸なおみです。

チョコレートが大好きです。

私の散歩コースの中にある

ダンデライオンチョコレートファクトリー&カフェ蔵前蔵前

ここのラインナップは

どれも美味しいですが

ソルサル・コミュニタリオ, ドミニカ共和国 70%

￥1,296／税込

70％のハイカカオで爽やか。

こちら、好みです♪

原材料はカカオ豆ときび砂糖のみ！

罪悪感が薄まる( *´艸｀)

私は交感神経が優位なタイプでして。

チョコとコーヒーの組み合わせは

史上最高なのに

史上最強に

交感神経を優位にする（笑）

自分にとって好き過ぎるものは

暴走させないように試練があるのね。

だからこそ

食べるならこういう嗜好品として

お気に入りの逸品を

食べることにしています。

それと。

SDGsを学んでからはカカオの

生産環境も非常に気になるところ。

ダンデライオンチョコレートさんのＨＰに

こう書いてあります。

“使用するカカオ豆の原産国をすべて訪れ、

カカオ生産者のみなさんとの交流の中から

最高のカカオ豆を選び、
丹精込めてチョコレートバーを作っています。”

こういうものを選ぶようにしたいです。

こういうチョコレートを

楽しむ時は

コーヒーもちょっとお高めでも

美味しいやつを選びます。

時々ゆっくり楽しむなら

いいかと許す。

人生の楽しみのひとつなのでね。

もちろん、カラダの状態で

判断することが重要ですけど。

◇◇◇

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ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰ｜【ボゲインフェイス】50代 Ｍ様

老け感と体調不良に悩む女性の

思考とカラダと見た目年齢を巻き戻す

栄養＆美容コーチの

榎戸なおみです。

たまには

エステのお仕事の話もしないと

何者か不明になりそうなので

本日はcodino◆naomi.

人気メニュー【ボゲインフェイス】の

ビフォーアフターをご紹介します。

元々、年齢からすると

フェイスラインも綺麗だし

全体のたるみもない感じです。

それでもやはり

１度で年齢の印象が若返りました。

センターに顔のパーツが寄ったことで

全体が引き締まり小顔に！

☑フェイスラインがさらにキュッと

☑影を作る凹凸がなくなり若返り

☑おでこの艶ＵＰ

☑ほうれい線が薄くなった

☑肌色のトーンアップ

☑全体が小顔に

☑顔のコリがとれて柔らかくなった

“顔のコリと疲れがスッキリとれました。

とても痛気持ち良かったです。

ありがとうございました。”

と、嬉しい感想をいただきました。

いやぁ～こちらこそ、

素敵な変化を出していただき

ありがとうございました♪

痛気持ちいい、これがポイントです。

筋肉が緩んだ証拠です。

この体感には本当に個人差アリでして

その時の状態で決まりますが

決してゴリゴリしたり、

押さえつけたりするものではありません。

ボゲインフェイスは

１度で変化を保証するものではありません。

たるみの種類といいますか、

その時点での状態で数回の施術が

必要な場合もあります。

ですが１度でも何かしらの変化はありますし

土台づくりとしてベースが出来てきますので

少しずつ変わってきます。

技術の特徴はこちら。

◆＜骨×筋肉×リンパ×筋膜＞に働きかけ彫刻のように造顔する

◆抗酸化で電位バランスを整え皮膚を健康に保つ究極のエイジングケア

◆エステというより頭・顔・首・肩・背中の整体のような施術

◆センターリフトアップな顔の若い顔つきになる！

◆顔の凝りが取れる

◆オールハンド施術

施術は普通のエステのテクニックとは全く違います。

ほぐしにかかっているので荒々しいです（笑）

初めての方はちょっとビックリするかも。

どんな施術か？動画でご確認いただけます↓

ですが慣れるとこれ以外は物足りない！

という声も続出しています。

化粧品も特徴的です。

恐らく普通には手に入らない

ミネラル含有量の

オーガニックの

抗酸化ハーブを使用しています。

そこに温泉水をベースに様々な

有効成分が入っています。

この化粧品があるから

普通ではアタックできない

深層筋をストレッチできるんですね～

抗酸化ハーブのちからで

お肌の電位バランスが

整って美肌になりますよ。

お得な初回限定価格を

ご用意していますので

一度、体験してみてください。

ご予約、お問合せもお待ちしております。

メニュー＆ご予約はこちら

◇◇◇

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小伝馬町で瞑想できる暗闇カフェ

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栄養＆美容コーチの

榎戸なおみです。

一見さんお断りの

お寿司屋さんに見える(笑)

本日ご紹介するのは

この日は小伝馬町のカフェ

ＩＲＵＭＡＮＤＯ ＣＯＦＦＥＥ

イルマン堂さん

洒落てたわ～

そしてとにかく真っ暗。

なんせカメラの光でやっと

カップ＆ソーサーが見えるくらい。

ヒーリング音楽もかかってるから

コーヒーを飲みながら

瞑想できます。

コーヒーとガッツリ向き合うことに

耐えうる美味しいコーヒーです。

ショコラと竹炭のテリーヌ　￥500

こんなに明るくないよ(≧▼≦)

カメラのライトを照らして何とか撮影

「プリン（+ホイップ）」￥600（+￥100）

こーひー好きの大人が愉しめる

カフェでした。

本を読むことはできないけど

かなり気に入ったので

またお邪魔したいと思います♪

※下記ご注意くださいな。

・２名までの入店

・会話禁止

・シャッター音＆フラッシュ禁止

これを了承したお客さんしか入れませんよ～

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夜中に目が覚めちゃう！

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榎戸なおみです。

昨日の夕方、近所の不忍池を

散歩してきました。

タイ人と思われるアベックが

ベンチのあちこちで彼女を膝の上に乗せ

熱烈なチューを繰り広げていて

衝撃でした！

日本人の親子連れには

厳しい状況ではないか！？

と心配する考えの古い50歳です。

どうでもいいか(笑)

さて。

なんで夕方に不忍池を散歩したのか。

それは最近、眠りが浅かったり

中途覚醒してスッキリしないことが

続いたからです。

元々、交感神経が高い私。

これは生まれる前の母の

キツイつわりと関係があるのですが
そこについてはまたの機会にお話します。

ただでさえ高めの交感神経なのに

最近、精神的なストレスが

薄ーく、長ーく続いてしまい

さらに高くなってしまったと思われます。

私は分子栄養学のカウンセラーなので

自分の身に起きていることは

大体、わかります。

潜在意識や本来の思考が

現状の生き方と違う方向を向いていると

カラダは「方向ちがうけど？いい加減にせえよ」

と正しくお知らせしてくれるんですね～

凄いよね、カラダって。

精神的なストレスは

排除するのが一番だけど

そう簡単に思考を変えたり

環境を変えたりなんてできません。

高すぎる交感神経は

筋トレすると落ち着いてきます。

が、

筋トレ苦手な私。

どこまでもグータラを自覚している。

そこでせめてもの対策として

強めのウォーキングをしようと思って

不忍池に行ったわけです。

春は１年で一番自律神経の

バランスを崩す時期です。

環境も変わるし

慣れないことで緊張が続く。

そんな時は

心を落ち着かせるためにも

強めの散歩をお勧めします。

マインドフルネス的にも

歩いてるときは

心配事を頭から流すのがいい。

強めに歩くと

そんなこと考えられないので

なお良しです。

◇◇◇

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リッチィ君にそっくり！

老け感と体調不良に悩む女性の

思考とカラダと見た目年齢を巻き戻す

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榎戸なおみです。

一昨年、天国に行ってしまったリッチィ君に

ソックリな置物を妹が購入してきました。

あまりに似たフォルムに

見た瞬間、ウルウルしました。

それにしても・・・

改めて写真を見ても・・・

リッチィ君はトイプとは思えないほど

デカイ！

隣に写るのは姪っ子でこの時６才。

大きい。

10㎏くらいあったからな(笑)

小さい子がモテるトイプだけど

大きいリッチィ君はぬいぐるみのようで

本当に可愛かったな～

天国の父やおばあちゃん達に

可愛がってもらってるかな♪

◇◇◇

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