おはようございます。

4:03になりました。


おうちお昼ごはんの赤魚粕漬けのお残りがあったので



軽く炒り直してほぐして、みじん切りにした大葉と合わせて、ごはんにまぜませ。


あ、おいしい。

大葉は多めがおいしいです。





お昼ごはんはロコモコ風のハンバーグプレート。

目玉焼きをフライパンから移す時にひっくり返ってしまい、半熟を割らないように元に戻す、という至難の技に挑みました。




お夕飯は、サーモン・まぐろとアボカドのポキ。

2週間冷蔵庫で寝かせたアボカドがまだ固かくてびっくり。




ごちそうさまでした。