今日のダメ出し「不規則」
あー、やばい。
湯冷めしたかも。
早寝早起き病知らず（はやねはやおきやまいしらず）：
夜、遅くまで起きていないで、早く寝て、朝は早く起きるという規則正しい 習慣を身につければ、健康で病気になることはない、ということ。
注：
睡眠も食も足りているとはいえ、生活リズムが不規則だと、隙ができるようである。寒い寒いと思いつつ外に出てみると、意外に寒くない。ということは、この寒気（さむけ）は悪寒（おかん）のようである。そういえば、昨日から鼻水とくしゃみの回数が増えている。どうやら、昨夜、湯冷めしたようだ。外気の寒さを気に病む前に、体内のコンディションに気を配るべきだったなあ、という反省。