アレクサンダーテクニック

「アレクサンダーテクニック」

オーストラリア人の俳優 F.M. アレクサンダー 氏が発明した「心身に起こる不必要で余分な緊張」を解消するボディーワークです。

無意識に習慣（くせ）でやっている緊張をやめると、スムーズに動けるようになり、パフォーマンスの向上に効果があると言われています。

ダンサー、バレリーナ、役者、音楽家等々、またアーテイスト以外にも日常生活のさまざまな場面に役立つテクニックです。

以前から興味のあったメソッドですが、地元ではレッスンを受ける事が出来なので数か月前に下記の本を購入し、勉強しています。

初心者にはわかりやすい内容で、へぇ～っと目からウロコの部分も結構ありますよ。
簡単なメソッドではないですが、レッスンや日常生活で大いに役に立つと思うので、取り入れてみようと思います。＾＾　

9月クラススケジュール

☆９月のクラススケジュール☆

月曜日　１３：１５～１４：４５（第2・第4週）
土曜日　１３：１５～１４：４５（第1～第4週）
場所　　 鳥取県民ふれあい会館　

※日によって部屋が変わりますので、ご注意ください。
【9月クラス日】
・9月5日（土）・9月12日（土）・9月19日（土）・9月26日（土）
（土曜日：ふれあい会館　5階音楽室）
・9月14日（月）・9月28日（月）
（月曜日：ふれあい会館　2階中研修室４）

★ヨガマットレンタル（初回無料 料金：50円 要予約）
★フロアでのエクササイズがありますので、ヨガマットまたは、バスタオルか大判タオルをご持参ください。
　

 
（映画「バレエボーイズ」より）

バレエボーイズ

「バレエボーイズ」
ノルウェーでプロのバレエダンサー目指す３人の少年たちの成長物語。
まさに北欧版「リトルダンサー」！

2015年8月29日（土）より、ヒューマントラストシネマ有楽町、渋谷アップリンク­他、全国順次公開！

あっ～、観た～い、観にいきた～い！！