コーチングキャンペーンを
やっていたので
新規のお客様に会うことが
多かったここ最近でした
最初に悩みごとをお話してくれてから
その後多くの方がこういう風に仰います
「私そんなに悪い状態ではないんです
恵まれている方だと思います
私より重い悩み持っている人沢山いて
だから私は自分の境遇に
感謝しないとだめですよね」
確かに
どんな状況でも感謝できる視点を
もっていることはすばらしいですよね
私のところへ来てくれる方は
本当に優しい方が多いなって思います
でもこれが苦しみの
原因になっていることもあるのです
恵まれているのに苦しいのはわがまま？
「恵まれているのに悩むなんて贅沢だ
こんなに感謝出来ることが多いのに」
そう思って
悩みやモヤモヤを押し込めていませんか
本当の問題は恵まれているかどうか
ではなく
『自分にとって本当に大切なこと』と
今の現状がズレていることなんです
だからモヤモヤするし
苦しい
それを見ないふりすると
心は悲鳴をあげてしまうよね
まずは自分が今どう感じているのか
を認めてあげること
自分が感じていることを
ネガティブだし良くないし
って決めつける前に
その自分にそっと寄り添って
みませんか
「こんなこと思うなんて」と
自分を責めることが一番苦しいのです
私たちが変化するのは
まず自分が今どんな状況かを知ることから
・何で悩んでいるのか
・なんで苦しいのか
・本当はどうなりたいのか
コーチングでは
整理するための質問に答えるうちに
多くの方が
答えを自分で見つけていきます
「なんだ、私もう分かっていたんですね」
「整理して貰うって
こんなにすっきりするんだ」
頭の中のごちゃごちゃしていると
自分を責める声に飲み込まれて
自分を狭く小さく感じてしまうけど
いまを乗り越えた先に
輝いている本当のあなたが
早くこっちへおいでと待っていますよーーー
瞑想の友が栽培した🍠
薪ストーブで焼いて食べてみました
蜜がはみ出てくる✨
こんなに甘くて美味しくていいの🥹
今日も読んでくださりありがとうございます😊
ココユリサロン 中野小百合
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