◉心理カウンセリング◉
抱えている問題や悩み事を対話によってサポートさせて頂きます。人間関係や家族の問題、自分自身との関係など、守られた器の中でしっかりと安心安全を感じていただきながら、自分で自分の持っている答えに気づく事ができます。
《60分 9000円》※Zoom可能です
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カウンセリングは相談者の悩みや不安を解決に導くことを目的としています。
セラピーとの相違点は、セラピーは解決策を提示しますが、カウンセラーは具体的なアドバイスや解決策の提示をしない点です。カウンセリングは直接なアドバイスを行うのではなく、相談者の話を傾聴します。専門的な知識、技術を基にした傾聴によって、不安や悩みの解決策を相談者が見つけるきっかけをつくることや、相談者が主体的に解決に向けて取り組めるように寄り添います。
【⠀期待される効果 ⠀】
- 第三者に理解してもらえた経験・安心感を得られる
- 自分自身を客観視し本当の原因に気づくことができる
- カウンセラーによる適切なサポートを受けられる
カウンセリングでは、カウンセラーが悩みや不安を肯定的に理解・共感してくれます。これまで理解してもらえなかった悩みや不安を第三者に理解してもらえるという経験を通じ、安心感を得られることが大きな効果です。
また、カウンセラーとの対話を通して、悩みや不安を言葉にすることで自分自身を客観視できます。自分を客観視することによって、悩みや不安につながっていた考え方や行動といった本当の原因に気づけるでしょう。
さらに、カウンセラーによる適切なサポートを受けられます。自分だけでは解決できなかった悩みでも、カウンセラーの言葉からヒントを得たり、対話を通して解決に近づくよう導いてくれたりすることによって、主体的に悩みや不安を解決する第一歩を踏み出せるようになります。
