ハンデがあってもなくても皆HAPPYに過ごそう♪ママパパ支援
です。
ハンディっ子ママたちがお父さん、お母さん、こどもたちが日々楽しく過ごせるようにとはじめた子育て支援の輪です。詳しくは上のリンクからホームページをみてくださいね
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今日も寒〜い
ホントは下総の航空自衛隊の基地一般公開に遊びに行こうか
と思ってたけど、寒いし天気もイマイチでパスしてしまいました
その代わり
プールに行ってきた
明日のノーマライゼーション水泳大会に向けてちょっと練習？も兼ねて
明日のこのイベント、楽しみ
水中、陸上それぞれのお楽しみプログラムもあり、自分自身参考になる情報も得てくる機会と思ってます
そしてなんといっても、私の尊敬するトゥリトネスのショーも見てこれるのでわくわく
今日も、地道？にストレッチして、けのび姿勢、背浮き、頭の位置を先行させての潜り練習、ちょろっとキック、などを主にやってきました。
背浮きを補助して姿勢を作ると胸郭のストレッチになっていいよ
キックは、まだ色々お試し中ですが、痙性がかなり邪魔するのでセオリー通りやるよりは、少しやり方を変えた方が良さそうかなって気もしてます。ちょっと膝おれの自転車漕ぎキックにちかいうごきにしてみたり、まだまだ研究中。
あとは、背浮きでスカーリング使ってみたりもしたよ。スカーリングも、前腕の回内外するのでいい運動。
頸部も可動域制限あるので、今後泳法を取り入れていくとなると、いろんな壁がありますが、彼に合わせてやっていこー。おもしろいよ。
痙性とキックは、CPの人が水泳やるときには必ずでてくる問題かなと思うのですが、意外にネットとか見てもヒットしないんだよね。職場のスイマーPTと研究しよう！！
水泳は奥が深いし本当におもしろい！
