ひめてん日和 -4ページ目

7号食2日目

1日の夜に始めたけど、一応2日目になるのかな。

最初は、蒼の元米、あんまり美味しくは感じなかったけど、昨日のお昼はなんだか美味しく感じてお茶碗2杯もりもり食べました！

でも、やっぱり口寂しくて母が漬けた梅干し追加！！すっぱさが身体に染み渡る。。

意外な事に、野菜🥦を全く食べない息子がこれなぁに？とゆうので、一口食べさせてみたら、まぁまぁ美味しい、と。

朝ごはんに出していいかと聞くといいよと言うではありませんか✨

やったぁ♪これで栄養とれるね

白米大好きな夫と娘はダメだから、白米にスーパーヌカを混ぜ込んで食べてもらおう

まだ2日かぁ。あと8日って、長過ぎる〜😂

みんな快便になるって書いてあったけど、もともと快便だったけどちょっと便秘気味になったなぁ。昨日はあまりでなくて、今日はちょっと下痢気味

ここ最近、自分の気持ちや思考がブレブレで、どうにかならないものかとずっと模索していた中で、富田式7号食とゆうものを知りました。

10日間玄米のみで過ごし、トータル16日間ゆるい断食をするとゆうもの。
16時間ファスティングは何回かやった事はあったけど、結局お昼にものすごい量を食べてしまってました。体重は減ったけど、体脂肪率は劇的には変わらなかった気がするなぁ。。

まぁ、ダイエット目的で体脂肪も減ったら嬉しいなぁとゆう気持ちもありますが、今回はデトックスと神経を研ぎ澄ませたいとゆう気持ちでチャレンジしてみます！

BL研究所で初めての7号食セットとやらを購入し、昨日のよる青の元米をたいて胡麻塩をかけて食べてみました。
最初の一口は100回噛む！
これは一食ですごく時間がかかりますね〜💦
で、今朝は、ちょっと甘酒を飲んでみたくなったので実食。甘酒、ずーっと苦手とゆうか飲めなくて、でも最近冷たい缶の甘酒は飲めるようになってました。これは濃縮タイプで水で薄めて煮詰めるもの。飲めるか心配だったけど、なんとか飲める！！
結構これだけでお腹いっぱいになるかも。

今日は一件だけ訪問看護があるから、お昼に元米おにぎり食べて出勤です。

週末は家族とご飯を食べるから、私だけ元米しか食べてないと違和感あるだろうなぁ(^◇^;)誘惑もたくさんだ💦
無事に16日間やり遂げられますように。。
この間にセカオワライブもある〜！倒れないように乗り切るぞ！！