去年から、一緒に家中片付けプランをお願いしている素敵なお姉様に教えてもらった朝のルーティン。これをすると、スムーズに1日を過ごせるれしいので、私も真似してやってみようと決意しました
今朝から早速
今日から、朝起きたらベットの中で瞑想、アファメーション、起き上がりリビングに行き、神棚のお水を取り替え、15分読書を開始してみました✨
今日は、昨日お姉様から頂いた尾崎里美さんのこの本⭐️
最初のページからどかんと心に入ってきました
私、なんだか最近虚無感というか、心ここに在らずというか、フラットなんだけど先ばかり考えて、こうなったらこうするのに、とかばかり考えていて、今を生きていなかったんだ！と我に返ったかんじ。
ちゃんと、『今』を感じて、自分の声をきいてあげたいと思いました。まだまだ難しい、自分の課題が山積みなんだけど、少しずつ実行していきたい✨と思っている今日この頃です。
さて、今日のタロット。
私達夫婦はどうなっていく⁉️と思いひいてみたカード
なんとも素敵なカード達が出ました〜
今日はけいさんの紹介でタロットと整体をしてきました
タロットはたくさんのカードで占ってもらいました
なぜかわからないけど第三子が欲しい理由。。それは、私が子どもをサポートする使命を持って生まれてきているかららしい。
天使カードはマリア様が出て、この影響で諦められなかったり、何年も欲しいと思っている理由みたい✨
そんな使命があったのね🤭
時間はかかるけど、前向きに考えて挑戦し続けていい、諦めなくていいって。アレルギーとか、体調を整えなさいって教えてくれている時期らしい。じゃあ、私が前にボランティアとか養護施設とかに興味をもったのもその影響かしら。
で、全て整ったところに、すっごいいい子の天使ちゃんが来てくれるって♡楽しみだ
整体も、めっちゃ痛くて今までほぐした事がなかった顎付近とか、リンパとか。頑張って通います！！
直感力がありタロットできるとか言われ、絶対無理無理〜って思ったけどその気になった私は早速タロット購入✨
絵が可愛いやつと、めっちゃきれいな絵に惹かれて２つ購入。
早速、初めてやってみました！！
明日の運勢↑
半年以内に第三子ちゃんがきてくれるか↓
鏡リュウジさんのオラクルカードは、
綺麗な絵だね〜✨
空腹こそ最強の薬の動画で学び、初めて一か月以上たちました。
初めの方は、朝起きて体重と体脂肪の減りが早くどんどん減っていくから面白かったんだけど、最近は減りは止まって、キープしています。
身長１５８ｃｍ、体重５８㎏→５５ｋｇ、体脂肪３２→２９．７あたりをウロウロしている今日この頃。。。。
最初の方はお菓子もお酒もやめてたんだけど、最近はちょっとずつ再開しちゃってる。でも、増えもしないし減りもしない。
運動は、週の通勤を車、自転車から徒歩に変えました。時間がない時は仕方なく自転車で。
近所のお買い物は徒歩。仲良しのママ友さんが朝ヨガ１５分を始めたと聞き、私も真似して初めてみた。まだ５分しかできてないけど、続けていく事が肝心だ。
スクワットも習慣化させたいな。
アイソトープ 後、順調に数値が下がっていき、正常範囲内でずっと落ち着いていました。なので、2か月毎から3か月にしましょうということで、去年末に行ったのでそろそろ受診しなくちゃかなぁと思っていた今日この頃。。。
なんだか最近とっても眠い。。異常に眠い。。
こんなに眠いのはおかしいぞ🥱
妊娠、、でもなかったし、花粉症⁉️でも、このアレルビは眠くなりにくいって薬剤師さん言ってたしなぁ。。
と言うことは、あれしかないな
で、3か月ぶりに伊藤病院🏥へ行ってきました。
結果は。
どーん！！！
TSHがいきなり上がって正常範囲からはずれている
先生も、なんで上がっちゃったのかなぁ〜、この数値なら60μgくらい飲まなくちゃだわ。流産もしやすくなる。
なんて言ってるし
で、チラージンも25μgから62.5μgへアップ⤴️
また、診察も2か月毎へ戻りましたとさ。
ここ最近変えた事といえば、16時間断食を始めて1か月たったことと、鬼のようにサラダを🥗食べてた事くらいかなぁ。
朝ごはんは食べずに、お昼ご飯🍚後にチラージンを飲んでたことくらい。
でも、先生は、チラージンは起床時の空腹の時に飲むと吸収率も高くなるので起床時に飲むように変更されました。
それなら最初から言ってくれよ〜
知らなかったよ。空腹時に飲んだ方がいいなんて3年以上通ってて初めて知ったよ
とりあえず、次の2か月後の診察を楽しみに、飲み忘れなく体調を整えていきまーす
