ママが笑顔になるコミュニティ
毎日の家事育児、おつかれさまです。
あなたは「がんばっているのに報われない」と、感じることはありませんか？
無力感にも似た想いがふくらむと、子どもが可愛いくても、家族が大切でも、何もしたくなくなりますよね。
「がんばってるのに報われない」無力感の理由は、潜在意識と顕在意識の微妙な関係にあります。
私たちの心は、意識できる範囲の「顕在意識」と、無意識に潜んでいる「潜在意識」から成り立っています。
驚くことに、意識しているのはほんの５％程度。大部分は無意識の「潜在意識」に影響を受けています。
意識では、子どもを喜ばせたい、いい子育てをしたいという「意志」があるとしても、潜在意識にはこんな思い込みが潜んでいることがあります。
「がんばらないと、嫌われる」
「がんばらないと、認めてもらえない」
こうした「がんばらない時」への怖れが強いと、楽な方よりも、がんばらなければいけない状況を、無意識に選んでしまうこともあります。
エスカレートすると、睡眠を削ってでも家事をしてしまう、仕事が苦しくても辞められない、夫のモラハラがきつくても別れられないなど、苦しい状況につながることもあるのです。
がんばりたいのに、途中で投げ出してしまう、あきらめてしまう場合もありますよね。
その場合は、こんな思い込みが潜んでいるかもしれません。
「がんばることは、苦しい」
「がんばっても、叶わない」
「がんばると、身体を壊す」
がんばることや努力することに苦しさを伴う思い込みがあると、無意識に努力を避けようとしてしまいます。
子育てや家事においては、がんばって何かしても、誰かに褒められるわけではなく、思い通りの結果にならないことが大半。
がんばってもがんばってもうまくいかない…自己嫌悪をうみだすこともあります。
こうした状況から抜け出すためには、顕在意識と潜在意識の調和が必要です。
カウンセリングを通じて、自分の潜在意識に眠る思い込みを見つけ、解消することで、無理なく自分を大切にしながら、がんばれるようになります。
あえて「がんばらない」ことを選ぶことは、努力を軽視するのではなく、むしろ自分のペースで進むこと。
子どもの頃、好きな遊びに夢中になるように、自然なやりたさや夢中になりたさを感じることが理想です。
報われない家事育児に疲れたときは、一歩引いて自分を見つめなおし、内なる声に耳を傾ける「きもち日記」で、人生がより楽しく豊かなものに変わっていきます。
より詳しい流れは、「望みを叶える５つの秘訣ワークブック」でご紹介しています。
https://vrhg368y.autosns.app/line
「２０２４年私の望みを叶える５つの秘訣ワークブック」を無料で手に入れる！
未来に一歩踏み出そう！
ココタネサロン代表の春木めぐみです。
毎日の家事育児、おつかれさまです。
あなたは「がんばっているのに報われない」と、感じることはありませんか？
無力感にも似た想いがふくらむと、子どもが可愛いくても、家族が大切でも、何もしたくなくなりますよね。
「がんばってるのに報われない」無力感の理由は、潜在意識と顕在意識の微妙な関係にあります。
私たちの心は、意識できる範囲の「顕在意識」と、無意識に潜んでいる「潜在意識」から成り立っています。
驚くことに、意識しているのはほんの５％程度。大部分は無意識の「潜在意識」に影響を受けています。
意識では、子どもを喜ばせたい、いい子育てをしたいという「意志」があるとしても、潜在意識にはこんな思い込みが潜んでいることがあります。
「がんばらないと、嫌われる」
「がんばらないと、認めてもらえない」
こうした「がんばらない時」への怖れが強いと、楽な方よりも、がんばらなければいけない状況を、無意識に選んでしまうこともあります。
エスカレートすると、睡眠を削ってでも家事をしてしまう、仕事が苦しくても辞められない、夫のモラハラがきつくても別れられないなど、苦しい状況につながることもあるのです。
がんばりたいのに、途中で投げ出してしまう、あきらめてしまう場合もありますよね。
その場合は、こんな思い込みが潜んでいるかもしれません。
「がんばることは、苦しい」
「がんばっても、叶わない」
「がんばると、身体を壊す」
がんばることや努力することに苦しさを伴う思い込みがあると、無意識に努力を避けようとしてしまいます。
子育てや家事においては、がんばって何かしても、誰かに褒められるわけではなく、思い通りの結果にならないことが大半。
がんばってもがんばってもうまくいかない…自己嫌悪をうみだすこともあります。
こうした状況から抜け出すためには、顕在意識と潜在意識の調和が必要です。
カウンセリングを通じて、自分の潜在意識に眠る思い込みを見つけ、解消することで、無理なく自分を大切にしながら、がんばれるようになります。
あえて「がんばらない」ことを選ぶことは、努力を軽視するのではなく、むしろ自分のペースで進むこと。
子どもの頃、好きな遊びに夢中になるように、自然なやりたさや夢中になりたさを感じることが理想です。
報われない家事育児に疲れたときは、一歩引いて自分を見つめなおし、内なる声に耳を傾ける「きもち日記」で、人生がより楽しく豊かなものに変わっていきます。
より詳しい流れは、「望みを叶える５つの秘訣ワークブック」でご紹介しています。
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