ママが笑顔になるコミュニティ
ココタネサロン代表
がんばらなくても自然体でうまくいく
"きもち日記"メソッド考案者
春木めぐみです。＊プロフィール＊
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めぐみ
こんなはずじゃなかった…と、モヤモヤするあなたへ
お給料のいい会社に入ったら幸せになると思ったのに…
結婚したらもっと幸せになると思ったのに…
子どもに恵まれたらもっと幸せになると思ったのに…
起業したらもっと毎日が楽しいと思っていたのに…
「思っていたのと違う！」とモヤモヤしていませんか？
何が悪かったのか…なんでこうなったのか…。
原因を考えはじめると、自分を責めることになり、苦しくなりますよね。
「この子じゃなかったらよかったのに…」「この夫と結婚したせいで…」と、怒りを感じる時があるかもしれません。
私の場合、長年「この親のもとに生まれたせいで…」と思っていました。
父と母がもっと仲良かったら、普通の家庭だったらよかったのに…。
結婚・出産を経ると、ドロドロした想いが膨らんできて、帰省も電話もしない期間が２～３年ありました。
離れた親のことを思い出すだけで、イライラしていたのです。
自分でも不思議なのですが…。
とても穏やかに最期を見送ることができました。
なぜかというと、子育てと仕事の両立に悩み、あることを学んでいたから。
それがなければ、疎遠のまま、父と話す機会を作らなかっただろうから、
今も大きな心残りがあったに違いありません。
私が父を穏やかに見送れたのは、アドラー心理学の「課題の分離」と「タスクの意識」を、実践できていたから。
ビジネス書や、ベストセラー「嫌われる勇気」でご存知の方も多いと思いますが、【知っている】と【実践する】は、少し違います。
私が学んだのは、『アドラーベーシック講座』。
心理学の理論＋ワークで『体感』できるので、難しいことが苦手な人（私ですけど）でも、『楽しい』のが特徴。
『アドラーベーシック講座』では、こんなことが得られます。
私たちは、学校生活のなかで、英語や数学の勉強はしてきたけど「自分の心」について学ぶ機会はありませんでした。
だから、どうしてイライラするのか、なぜ悩むのか、心について分からないままに、自分を責めがちなんですよね。
一生つきあっていく「自分の心」を知れるのが「アドラーベーシック講座」。
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私は、オンラインサポートスタッフとして参加します。
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参考動画
▲人生がシンプルになるアドラー心理学の使い方