人生をシンプルにするコツ♡

ママが笑顔になるコミュニティ
ココタネサロン代表

がんばらなくても自然体でうまくいく
"きもち日記"メソッド考案者

春木めぐみです。

めぐみ

子育ても人生も、シンプルに楽しみませんか？

□子どもが不登校。どうして？辛い…
□仕事と子育ての両立がしんどい…
□親と折り合いが悪い…
□新しい職場になじめない…
□学んだのに、まだイライラ怒ってしまう…

子育てもお仕事も、悩みのもとは「人間関係」。

いろいろ重なると、相手を責めたり、自分を責めたり、悩みのループにはまってしまいます。

ところが、捉え方がシンプルになると、悩みが悩みでなくなります。

人生をシンプルにするコツは、アドラー心理学の「課題の分離」と「タスクの意識」。

こちらの、アドラーベーシック講座で学べます。
https://www.hgld.co.jp/p_lecture/view/859

私は、先日、父が他界したのですが、とても穏やかに最期を見送ることができました。

もし、アドラー心理学を知らずに、父と話す機会を作らず、ぎくしゃくしたままだったら…。

今も大きな心残りがあったに違いありません。

「課題の分離」や「ライフタスク」について、アドラー心理学の第一人者・岩井俊憲先生と、アドラーカウンセラー梶田恵子さんと対談しました。

YouTubeにアップしましたので、よかったらご覧になってくださいね♡

人生がシンプルになるアドラー心理学の使い方

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