子育ても人生も楽しくなる
ママコミュニティ
ココタネサロン代表 春木めぐみです。
今日は、イライラ子育てから抜け出すために、親がやるべきことを３つお届けします！
現在、中３・小６・小２、３人の息子を子育て中の私。
長男が生まれてから、自分でもひくほど、イライラ怒鳴るようになりました。
子どもにイライラ…
夫にイライラ…
仕事でイライラ…
ここにいない親にまでイライラ…（私は大阪、親は福岡）
でも、仕事でキレるわけにいかないから、ストレスのはけ口は、長男。
理不尽に怒っては、自己嫌悪に苦しむイライラ地獄は５年続きました。
どうして５年も苦しんだかというと、私が自己流で何とかしようとしたから。
地域の子育て講座に通ったし、本もいっぱい読んだ。
大阪市のカウンセリングも受けた。
でも、イライラ地獄は悪化するばかり。
だけど、あるセミナーをきっかけに、ガラリと変わりました。
セミナー受けたのが３８歳の時。
８０歳まで生きるとして、残り４２年分のイライラに苦しむ時間がなくなったのです。
辛さがなくなっただけでなく、今は、思春期まっただ中の息子たちと、とってもいい関係。
息子を心から可愛いと思えて、夫と笑いあえて、やりがいのある仕事に出会えました。
イライラ地獄の頃は、こんな穏やかな未来、想像もできなかったです。
私の人生を変えたのは、「心のしくみ」を学ぶ勇気づけ×潜在意識セミナー。
知らないこと、目からウロコの連続で、「なーんだ、自分を責めなくてよかったんだ」と、心が一気に晴れたのを覚えています。
ネットを検索したら、勇気づけも、潜在意識も、いくらでも知識は探せます。
だけど、知識だけでは、得られないものがあるんですよね。
一つは、
他者とつながることでうまれる「安心感」。
もう一つは、
他者からのフィードバックからの「気づき」。
たとえば
子育てがラクになる手法のひとつに
「リフレーミング」（ものの見方を変える）があります。
騒がしい子 ←→ 元気な子・エネルギッシュ・リーダーシップ
などと、見方を変えるのが「リフレーミング」
騒がしい子、と思うと、子どもをどうにかしなければと焦りや不安がうまれますが
元気な子、という肯定的な見方ができると、見守る余裕がうまれるのです。
心に余裕がうまれると、態度も言葉も変わるんですよね。
ママの心に余裕があると、親子関係はこじれません。
ところが、本やYouTubeで得た知識で、リフレーミングしようとしても、思い浮かばないことがほとんど。
それは、心に「安心感」がない、自分に自信ない状態で、別の見方をするのは難しいからです。
セミナーだと、他者からのフィードバック（意見）がもらえるので、自分ひとりでは、思い浮かばない視点がみつかります。
これが「気づき」ですよね。
自己流の子育てで、親子関係が悪化するのは、「安心感」と「気づき」が足りないから。
ひとりで回復していくのは至難の業です。
とはいえ、「子育てなんて、みんなしてるのに、お金をかけて学ぶなんて」
という考えもありますよね。
私もそうだったから、５年も暗黒時代を過ごしたわけですが・・・。
でも、みんなと同じじゃなくても、よくないですか？
もし、今が苦しいのに、このまま何もしなければ、５年後も10年後も苦しいまま。
あなたが苦しいだけでなく、子どもさんも苦しいはずです。
子育ての悩みは、子どもが大きくなれば解決するわけじゃなくて、あなたが行動を変えることで解決するものです。
このままイライラを続けて親子関係こじれる前に、自己流ではなくこの３つが大切。
単発の子育てセミナーで知識を得るだけでは、大事なこの３ステップをすすめません。
だから私は、「ママコミュニティ」という形で、知識を得ることではなく、「子育ても人生も楽しむ」を目指すことにしました。
今、ママコミュニティ ココタネサロンには１００名弱のママがいます。
子育てだけでなく、パートナーシップや自分のキャリアや趣味など、人生そのものを楽しくするための、学び・つながりの場を作っています。
次の募集は１２月５日スタート。
詳細は公式ラインでお届けしますね！
プレゼントつき！公式ラインはこちら
ママコミュニティ
ココタネサロン代表 春木めぐみです。
今日は、イライラ子育てから抜け出すために、親がやるべきことを３つお届けします！
現在、中３・小６・小２、３人の息子を子育て中の私。
長男が生まれてから、自分でもひくほど、イライラ怒鳴るようになりました。
子どもにイライラ…
夫にイライラ…
仕事でイライラ…
ここにいない親にまでイライラ…（私は大阪、親は福岡）
でも、仕事でキレるわけにいかないから、ストレスのはけ口は、長男。
理不尽に怒っては、自己嫌悪に苦しむイライラ地獄は５年続きました。
どうして５年も苦しんだかというと、私が自己流で何とかしようとしたから。
地域の子育て講座に通ったし、本もいっぱい読んだ。
大阪市のカウンセリングも受けた。
でも、イライラ地獄は悪化するばかり。
だけど、あるセミナーをきっかけに、ガラリと変わりました。
セミナー受けたのが３８歳の時。
８０歳まで生きるとして、残り４２年分のイライラに苦しむ時間がなくなったのです。
辛さがなくなっただけでなく、今は、思春期まっただ中の息子たちと、とってもいい関係。
息子を心から可愛いと思えて、夫と笑いあえて、やりがいのある仕事に出会えました。
イライラ地獄の頃は、こんな穏やかな未来、想像もできなかったです。
私の人生を変えたのは、「心のしくみ」を学ぶ勇気づけ×潜在意識セミナー。
知らないこと、目からウロコの連続で、「なーんだ、自分を責めなくてよかったんだ」と、心が一気に晴れたのを覚えています。
ネットを検索したら、勇気づけも、潜在意識も、いくらでも知識は探せます。
だけど、知識だけでは、得られないものがあるんですよね。
一つは、
他者とつながることでうまれる「安心感」。
もう一つは、
他者からのフィードバックからの「気づき」。
たとえば
子育てがラクになる手法のひとつに
「リフレーミング」（ものの見方を変える）があります。
騒がしい子 ←→ 元気な子・エネルギッシュ・リーダーシップ
などと、見方を変えるのが「リフレーミング」
騒がしい子、と思うと、子どもをどうにかしなければと焦りや不安がうまれますが
元気な子、という肯定的な見方ができると、見守る余裕がうまれるのです。
心に余裕がうまれると、態度も言葉も変わるんですよね。
ママの心に余裕があると、親子関係はこじれません。
ところが、本やYouTubeで得た知識で、リフレーミングしようとしても、思い浮かばないことがほとんど。
それは、心に「安心感」がない、自分に自信ない状態で、別の見方をするのは難しいからです。
セミナーだと、他者からのフィードバック（意見）がもらえるので、自分ひとりでは、思い浮かばない視点がみつかります。
これが「気づき」ですよね。
自己流の子育てで、親子関係が悪化するのは、「安心感」と「気づき」が足りないから。
ひとりで回復していくのは至難の業です。
とはいえ、「子育てなんて、みんなしてるのに、お金をかけて学ぶなんて」
という考えもありますよね。
私もそうだったから、５年も暗黒時代を過ごしたわけですが・・・。
でも、みんなと同じじゃなくても、よくないですか？
もし、今が苦しいのに、このまま何もしなければ、５年後も10年後も苦しいまま。
あなたが苦しいだけでなく、子どもさんも苦しいはずです。
子育ての悩みは、子どもが大きくなれば解決するわけじゃなくて、あなたが行動を変えることで解決するものです。
このままイライラを続けて親子関係こじれる前に、自己流ではなくこの３つが大切。
単発の子育てセミナーで知識を得るだけでは、大事なこの３ステップをすすめません。
だから私は、「ママコミュニティ」という形で、知識を得ることではなく、「子育ても人生も楽しむ」を目指すことにしました。
今、ママコミュニティ ココタネサロンには１００名弱のママがいます。
子育てだけでなく、パートナーシップや自分のキャリアや趣味など、人生そのものを楽しくするための、学び・つながりの場を作っています。
次の募集は１２月５日スタート。
詳細は公式ラインでお届けしますね！
プレゼントつき！公式ラインはこちら
