子育ても人生も楽しくなる
ママコミュニティココタネサロン代表 春木めぐみです。
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毒親育ち→自信ない→繊細すぎ→イライラママ
→アドラー心理学で超ラクに！
『きもち日記』でイライラ激減
中２小５小１、息子３人が可愛すぎ、夫が大好き
心の学びが
私の人生を変えてくれました。
イライラがHAPPYに変わる『きもち日記』で
毎日幸せを感じるのがあたり前に♡
子育ても人生も楽しくなる
最短ルートをお伝えしています。
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大阪市の小中学校は、今日から新学期。
幼稚園はもう少しあとでしょうか。
新しいクラス、新しい先生、新しいお友達。
新しい環境はワクワクと不安がありますよね。
わが家も三男（小２）が
どんな先生になるのかドキドキ。
ゆっくり発達で、支援が必要なので
支援の先生との相性がどうかなぁ～と。
今日は
「うちの子は繊細だから、クラスになじめるのかな」と、心配になっちゃうママへのメッセージです。
あなたの心配度は
MAXが１０だとしたら
数字にするとどれくらいでしょうか。
私の場合、心配ＭＡＸは
生後３か月、三男の心臓の手術でした。
その時に比べると
命に別状はないので
心配５くらいかなぁ。
「５」かぁ。
書いてみると
わりと大きいなあと思いました。
というのも
長男（中３）が
担任とあわずに不登校になった経験があるので
先生との相性って大事だと思っているから。
長男と三男は違う、と頭ではわかるけど
不登校のしんどさが
心にしみついているんですよね。
あなたの心配度は
どれくらいでしょうね。
感覚値ですが
４以上なら、誰かに話を聴いてもらう方がいいよね。
ひとりで抱えていると
心配の妄想がふくらんで
不安が大きくなるから。
７以上なら、学校の先生や専門家に
相談にいかれることをオススメします。
何が不安なのか伝えると
具体的な対処ができるから。
「障がいがあるわけでもないのに
迷惑では…」と思うかもしれないけど
保護者の不安を知らない方が
先生にとってはやりにくいと思います。
「取り越し苦労だったね」と
笑えるくらいがちょうどいいですよね。
自治体には
子育て相談の無料電話があるはず。
まずは、そこからの方がやりやすいかな。
行きしぶりも、学習の遅れも
ママの不安を聴いてくだいますよ＾＾
不安度３以下なら
「きもち日記」での
セルフカウンセリングがおすすめです。
不安やイライラのもとを
書き出すことで
自分の心にためているものが軽くなります。
不安をためると
イライラ・心配が大きくなるだけ。
環境が変わる時は
ママの心のケアを優先したいですね♡
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