子育ても人生も楽しくなる
ママコミュニティココタネサロン代表 春木めぐみです。
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毒親育ち→自信ない→繊細すぎ→イライラママ
→アドラー心理学で超ラクに！
『きもち日記』でイライラ激減
中２小５小１、息子３人が可愛すぎ、夫が大好き
心の学びが
私の人生を変えてくれました。
イライラがHAPPYに変わる『きもち日記』で
毎日幸せを感じるのがあたり前に♡
子育ても人生も楽しくなる
最短ルートをお伝えしています。
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桜がちらほら咲き始めましたね！
春休み。
ワンオペでイライラ絶頂…になっていませんか？
私がアドラー心理学を学んだのは
前職・情報誌の制作会社にお勤めしていた頃。
長男５歳・次男２歳
夫が単身赴任で、ワンオペの時でした。
心理学を本格的に学んだことで
目からウロコなこともあったけど
数日たつと、またイライラしてしまう。
せっかく学んだのに…と落ち込んでしまう。
そんな中
イライラ脱出に劇的に効果があったのが
「きもち日記」でした。
「書く」と自分のきもちが
落ちついていくんです。
ただ！
いいと分かっていても
ひとりでは続かないんですよね～。
トホホのホ。
だから
みんなで取り組めるよう
オンラインサロンを作りました。
それが、ココタネサロン。
みんなで取り組むメリットは
サロンの雰囲気が
「きもちを認めるのが当たり前」なので
素直な気持ちをたくさん出すことができて
イライラの種がたまらなくなることです。
人って、環境の影響をうけるので
アドラー的な関わり（信頼・共感・リスペクト）が
当たり前のムードの中にいると
信頼・共感・リスペクトがあたり前になるんです。
一生懸命がんばらなくても
「気づいたら思考が変わってた！」と
みなさんがおっしゃるんですね。
がんばらなくても変われるって
すごくないですか？！
そして、お金、お料理、不登校など、
いろんなサークル活動で
楽しくつながれるのもポイント。
心のしくみだけ
真面目にやりすぎると
しんどくなっちゃうんですよね～。
（私が経験済み）
ココタネサロンは
学び・つながり・心のリセットが
たった月２５２５円です☆彡
よかったら、あなたも
イライラに振り回される子育てを
変えていきませんか？
心の余裕をつくり
自分の人生を楽しむことに
もっとエネルギーを注げるよう
サポートさせていただきます♡
ココタネサロン詳細はこちら
https://cocotane.jp/about