今日の「心」は元気ですか？
こんにちは。春木恵です。
わたしはいま、原田綾子さんオリジナル『勇気づけ親子心理学の講師養成講座』を受けています。
１月のリアル講座に続いて、先日はスカイプ講座。
前回の講座で学んだことや、お産前後の心の変化をお伝えしたんです。
すると綾子さんに「めぐみさん、今日の心は元気ですか？」と聴かれました。
わたしは思わず「うーん・・・ボチボチです」と答えました。
安産だったからか、３人目だからか、「体」の回復は驚くほど早かったんですね。
退院する時には、痛みもすっかり消えていたし
３週間もたつ頃には、家事も無理なくできていました。
だけど「心」が元気か…というと、１００％ではないなぁ～と。
主人も子どもたちも「まだ痛い？早く元気になってね！」と優しいので「早く元気にならなくちゃ！」と焦ってることに気づきました。
綾子さんが気づかせてくれたのは、
「心」が元気じゃなくちゃダメ、元気だからＯＫ、ということではなくて
「心」を感じる余裕を持ててますか？ということ。
余裕といってもね、産後のいま時間をたくさん作ることは難しい。
だけど１分でも５分でもじぶんに意識を向けることならできる。
わたしにはヨガがある。
体はあんまり動かせないけど、ゆっくり瞑想したいなぁ。
そして、じぶんに勇気づけの言葉を贈ろうと思います。
無理に元気にならなくてもいい。
しんどい時は家族に甘えていい。
今できることをゆっくりやっていけばいい。
心の奥のはたらき「潜在意識」を知ることで、
じぶんや家族への勇気づけを力強いものにしてくれるのが『ＳＨＩＮＥ講座』。
綾子さんのこちら本でも、紹介されています＾＾
ほめるより子どもが伸びる 勇気づけの子育て (マイナビ文庫)/原田 綾子
じぶんへの勇気づけには、メールで学べる無料講座もおすすめです。
===================
大阪阿倍野・昭和町・天満・堺
勇気づけ講師 春木恵
子連れヨガ教室のブログ
「肩こりもイライラも軽くなる！産後ママヨガ＆マタニティヨガ
ホームページ
大阪阿倍野ココタネ
こんにちは。春木恵です。
わたしはいま、原田綾子さんオリジナル『勇気づけ親子心理学の講師養成講座』を受けています。
１月のリアル講座に続いて、先日はスカイプ講座。
前回の講座で学んだことや、お産前後の心の変化をお伝えしたんです。
すると綾子さんに「めぐみさん、今日の心は元気ですか？」と聴かれました。
わたしは思わず「うーん・・・ボチボチです」と答えました。
安産だったからか、３人目だからか、「体」の回復は驚くほど早かったんですね。
退院する時には、痛みもすっかり消えていたし
３週間もたつ頃には、家事も無理なくできていました。
だけど「心」が元気か…というと、１００％ではないなぁ～と。
主人も子どもたちも「まだ痛い？早く元気になってね！」と優しいので「早く元気にならなくちゃ！」と焦ってることに気づきました。
綾子さんが気づかせてくれたのは、
「心」が元気じゃなくちゃダメ、元気だからＯＫ、ということではなくて
「心」を感じる余裕を持ててますか？ということ。
余裕といってもね、産後のいま時間をたくさん作ることは難しい。
だけど１分でも５分でもじぶんに意識を向けることならできる。
わたしにはヨガがある。
体はあんまり動かせないけど、ゆっくり瞑想したいなぁ。
そして、じぶんに勇気づけの言葉を贈ろうと思います。
無理に元気にならなくてもいい。
しんどい時は家族に甘えていい。
今できることをゆっくりやっていけばいい。
心の奥のはたらき「潜在意識」を知ることで、
じぶんや家族への勇気づけを力強いものにしてくれるのが『ＳＨＩＮＥ講座』。
綾子さんのこちら本でも、紹介されています＾＾
ほめるより子どもが伸びる 勇気づけの子育て (マイナビ文庫)/原田 綾子
じぶんへの勇気づけには、メールで学べる無料講座もおすすめです。
===================
大阪阿倍野・昭和町・天満・堺
勇気づけ講師 春木恵
子連れヨガ教室のブログ
「肩こりもイライラも軽くなる！産後ママヨガ＆マタニティヨガ
ホームページ
大阪阿倍野ココタネ