元気なお肌を作る食べ物は！元気細胞チェンジサポーターの鳥越利恵子です。昨日、地元、浅草寺と桜、本当に綺麗 花粉の時期もお肌、乾燥してダメージを受けてます。元気なお肌を作るには、タンパク質とお肌の細胞の成分を作るのは、抗酸化作用が高い食べ物です。ポリフェノールが大切ですよ。…とは、プルーン、アムラ、大豆、大豆製品、 緑黄色野菜です。ポリフェノールには、さまざまな種類があり、コラーゲンの生成を促すものやコラーゲンの分解を抑えるものがあります。
