マウンティングについての続編です

今回は【マウントを取る人の心理】です

マウンティングのそもそもの由来は、動物がエリアを支配するというところからきています

例えばおさるさん

猿山にボスがいてマウンティングをとる

それがいわゆる縄張りですよね

おさるさんは全体のコミュニティとしての行動だけど、
人間の場合、対一人に対しての行動です

相手に対していじめに近い状態です

ではどうしてそんなことをするんでしょう?

私の方が上なのよ!っていう感情なんですね

自分の領域を犯してくるんんじゃないかと思って脅威を感じ出ていて

先に押さえておこう!という心理です


そうすると人は脅威を下げようとします

その時の行動は二つに分けられます

1つ目は、自分が頑張って相手を突き放そうと努力をする
そして、より上を目指す

2つ目は、相手の自信を無くさせ、心をトーンダウンさせる


今回のマンティングするという行動は
2つ目の『相手の自信を無くさせる』方なんですね


萎縮させ、戦意喪失させる

 



これって周りからは気づかれにくく、2人でひそかにできることから
いじめにもつながるわけです

ですから、前回でのお伝えしたようにどうでもいい人にはマウンティングはしないんですよね

ですから、相手をどうにかしようと思うだけしんどくって
自分が変わるほうが早い気がします

マウンティングされるなんてホントいい迷惑です

相手を戦意喪失させるくらいあなたが頑張って突き放しましょ!

そして、気が付かないくらいのところを見れるようにしましょ!

それまでの雑音を緩和させる方法として

・イヤホンを付ける
 よくランニングしている人ってイヤホン付けていますよね
 あれの何割かの人は起動していないそうですよ
 何にもなっていない状態w
 耳栓かわりなんですね~

・あえてコンタクトを外す
 見えないと、見たくないものも見えないってことw

物理的に見えない、聞こえないって結構大事かもしれないです

SNSでの反応も、依存しすぎると気になって気になってずっとスマホ見ちゃいますよね

しんどくなる前に、自分から物理的に情報が入ってこないようにするって大事です

あえて忙しくするとか、夢中になる趣味を作るとか、興味のあることを勉強するとか

好きなもの、好きなことに囲まれて過ごすって結構大事かもです♪

気が付いたら、マウンティングしてくる人はどこへ行ったんだろう???ってなりますよ♪
(つまりはあなたのステージが変わるってことです)

 

 

 

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JADP認定メンタル心理カウンセラー®
JADP認定上級心理カウンセラー

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