台茶18号

先日のレッスン帰りに

温かい紅茶にタピオカを買いました

タピオカも紅茶も低fodmapの食品です

今回は、お腹いたくならずに完飲しました

いまでもナコは低fodmapの食生活を続けています

だいぶ調子が良くなってきています🍙