女性専用
ココ鍼灸院エステサロン
美容鍼灸師
認定小児はり鍼灸師の
ここちゃんです
ここちゃんってどんな人は
こちらから
以前ブログで
東洋医学的な考えで
冬は腎の季節とお伝えしました
その続きでもあります
腎と関係する
腰、足、骨
寒くなり足腰を痛めやすくなります
冷え性の方や
下半身が冷えやすい人は
腰痛に注意して下さいね
腹巻をしたり
寒い場所で過ごす時は
腰にカイロを当てたり
工夫して下さい
また腎には
怖がる、驚きやすいという
性質もあります
ですので
いつもより
気分が落ち込んだり
内向きな考えになったり
人と過ごすのが億劫になったり
しやすくなります
最近よく言われる「季節性うつ」と
症状が似ていますよね
日照時間が短くなる冬
このような症状に対応するよう
昔から考えられていたのですね
冬の過ごし方
足腰を冷やさない
活動的にならない
引きこもる感じがちょうどいい
次に来る春に活動できるよう
今はゆっくりめに過ごしましょう
最後まで読んで頂き
ありがとうございます
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