女性専用
ココ鍼灸院エステサロン
美容鍼灸師
認定小児はり鍼灸師のここちゃんです
ここちゃんってどんな人はこちらから
患者さまの声
『治療を受けてよく眠れました』
肩こり・腰痛・頭痛
不眠、疲れが取れない
50代 女性
長年の両親の介護で疲れ
身体と心が疲れきってました
両親の介護が必要になり、同居
子育て、家事、仕事、介護に
追われる日々
肩は盛り上がり
背中から腰にかけて
鉄板が入ってる？と
思うような硬さ
顔色もくすみ
とても辛そうです
お伺いしていたら
かなりのオーバーワーク
そりゃ身体がガチガチに
なるのも分かります
年齢的にも更年期世代
身体の変わり目も重なっていました
不眠症判定法（アテネ）
簡略更年期指数（SM I）も
かなり高得点になっていました
睡眠は1、2時間おきに目が覚め
熟睡できません
それが
鍼灸治療を受けた後
4時間、連続で眠れたと
嬉しそうに話して下さいました
睡眠は、身体と心を健康に保つために
とっても大切です
この睡眠の質が悪い
寝つけない
途中で目が覚める
早朝覚醒、
多夢、眠りが浅いなど
長く続いてるようなら
身体と心、どちらか？両方？
不調のサインです
どうしても頑張り続けないと
いけない時ってありますよね
でも長く無理をしていると
いつか身体に不調として
現れます
ぜひ、1度立ち止まって
身体・心の声を聴いて下さい
そして
頑張っている自分を
褒めてあげて下さい
決して周りと比較したり
これぐらい頑張らないとと
思い続けないで下さいね
あなたの身体は
あなたの物です
大切にして下さい
最後まで読んで頂き
ありがとうございます
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