ATLトレーナーのKAORIです～🌷
問題:
ヒップラインが崩れる原因って何でしょうか⁉️
1.加齢👴🏽👵🏽
2.運動不足🚴🏽🏃🏽
答え:
両方。
何も運動をしないでいると、筋肉は加齢と共に衰えてきます。
お尻の筋肉が衰えてくると、筋肉の支えがなくなって、脂肪がつきやすくなり、
ニの尻
と言われる
お尻じゃないのにお尻の下に👇
、、、
あれ。私のお尻、２つ⁉️⁉️
みたいな現象が生まれてしまいますね。
この
お尻と太ももの境目🙈
二の腕と同じ位たるみやすい部分と言われています💪🏽
はい。後ろの子達のお尻、ぷりぷりしていますね
あまりにも魅力的だったのでカメラも思わず 笑
私も背景の一部と化しています
若い頃は何気に身体を動かしますし、代謝がよいのであまり気にしなくて良いかもしれないですが。。
社会に出て多様な生活リズムをこなしている内に、気づいたら運動不足、なんて事はあり過ぎる話。
定期的なトレーニングや運動で年齢に抵抗していく。
二の尻撃退も夢じゃない
Have a lovely day