…今日のMr.Oyajiのメールより
<<心に響く「伝説の偉人の金言」>>
西洋のことわざ
牛乳配達する人は、
これを飲む人より健康である。
…
先日、脳科学者・有田秀穂先生の講演で、
脳ストレスを解消する
セロトニン細胞活性化法を三つ学んだ。
その一つが、
早起きして日光を浴びること。
朝の日差しはとても気持ちの良いもの。
脳の中で、大切な分泌物が働き、
心のスタンバイが出来る。
二つ目は、リズム運動(呼吸法、チューインガムなど)
三つ目は、共感(ふれ合いなど)
明日こそは、牛乳配達人、新聞配達人のように
早起きをしよう!
…と毎日、決心だけはしています。
BY
Mr.Oyaji