筋膜リリース

まだまだ寒い日が続きますね。
 

外にいると、どうにも力が入って肩周りがガチガチに💦

そんな時に愛用してるのが

筋肉ほぐし用のポールです！

これで辛いところをコロコロ…。
 

これが結構効くんです。

身体がガチガチだと血流も悪くなり、

冷えの原因にもなりますから日々のケアが大事ですね。
 

これが習慣になってからあまり冷えなくなった気がいたします。

みなさまもご自分の身体をいたわり

メンテナンスしながら、残りの冬を乗り切りましょう！

横山