マインドフルネスで幸せになる！
マインドフルネスで幸せな社会を創る♪
心のトリセツ研究所 精神科医の藤井英雄です。
マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきや
セミナー情報・書籍の情報などをアップしています。
本日の話題
→危機一髪
以前、
「鶏が先かたまごか先なのか」
という記事を書きました。
https://ameblo.jp/cocoronotorisetsu/entry-12714687771.html
要約すると、
「運が悪いなあ」って嘆いていると
よくないことに注目してよけい
運がよくないことが増えていると
思い込むから、「俺って運がいいぜ♪」
って思ったほうがいいよ、でも、
すぐには難しいからマインドフルネスで
いったん「運が悪いなあ」を客観視して
緩和しておき、そのあとで
だまされたと思って「俺って運がいいぜ」
って言っとくといいですよ
という内容でした。
素直な人はやっていただいて
そろそろ運がいいグループに
入っていると思います。
まだの人はどうぞ
元記事を読んで
実行してみてください。
さて、先日、
早朝（っていうか深夜？）４時ごろ、
道路を走っておりました。さすがに
そんな時間にはネズミ捕りは
やってないでしょうから、けっこう
スピードが出ていたかもしれません。
となりの車線から猛追してくる軽自動車あり、
ちょっとしたデッドヒートとなっておりました。
そこで
かなり前方の信号が黄色に
なりかかっているのが雰囲気から察します。
運転している人はわかると思いますが、
そういうのってピンときます。
さて、この時点で
心のどこかで隣と競っている自分を
客観視するマインドフルネスが起動しました。
冷静になって減速して
黄信号→赤信号に変わるタイミングで停止しました。
横の車線の車はさらに加速して
交差点を突っ切っていきます。
ふむ、
これはもしかしたら
自分も行けたかもなあ…
とも思いましたが、
そんなに急いでなかったので
素直に止まったんですね。
するとその直後、
わき道からサイレンを鳴らしながら
飛び出してきたパトカーあり！
くだんの軽自動車はかわいそうに
停められてしまいました。
さて、それはふだんから
「俺って運がいいぜ♪」を
実践していたからなのか、
それともマインドフルネスに
運転していて潜在意識につながって
「今、ここ」で必要な知恵が
流れてきたのか、はたまた
神様が見守ってくださっていたからなのか、
それはわかりませんが助かりました。
まさに危機一髪でした。
ええと、
この時点ですでにマインドフルネスでしたから
「ザマミロ！」なんてことは考えなかった、
と言いたいところですが…
実際ははほんの短時間ですが
マインド[レス]ネスにもどってしまい、
「ほらみたことか」
みたいな気持ちになりました。 (^^;)ゞ
しかしすぐにマインドフルネスに戻り
慈悲の心で「幸せでありますように」
と祈っておきました、とさ。
めでたしめでたし♪
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