ご訪問ありがとうございます
子育てママの味方♡福山市で
TCカラーセラピーと数秘を
お伝えさせていただいております
『こころのはね』の柿原洋美です
『ママの休みって休みじゃないよな。』
長女に言われた一言が、
私の心の中で爆発しました。
ホンマそれ！
と声を大にして言いたかった
けれど平然を装って、
『そうなんよ〰︎。ママって大変
』
』なんて答えましたが、
わかってくれた〰︎
な自分がものすごくいた事に
ようやく気づきました。
わかって欲しいって思っちゃ
ダメなわけではないですが、
わかってよー！
私大変なんだよー！
そう思っている自分がいる事に
気づく事が大切だと思います。
それが段々と溜まっていくと、
なんでママばっかり‼︎‼︎‼︎
と、大爆発するからです。
イライラして、
些細なことで子供に当たり、
そしてまた罪悪感。
永遠の負のループ…
そうならない為には、
日頃からしっかりと
自分の声を聞く。
微細な感情を捕まえる。
私こう思ってるんだぁと、
ちゃんと受け入れてあげるんです。
私ばっかり！って思っていいし、
誰かやって！って思っていいし、
ふざけんな！って思っていいし、
ぶっ殺すぞ！って思っていい
まず認めてあげてください。
学んでても自動操縦で、
そんな感情を誤魔化して、
平気なフリしてやってると、
私のように体調を崩します
最近はそんな事はないですが、
心の掃除をする事で、
どんな感情も認めることで、
体調も変わってきた気がします。
私こんなに大変なのー！
が出てきたら、
自分で自分を褒めること。
よく頑張ってるよ。
ちゃんとわかってるよ。
いつもそばにいるよ。
言葉はなんでもいいです。
人に言われて嬉しい言葉を、
自分が自分に言ってあげてください。
すると胸の辺りが温かくなって、
安心して満たされた感覚になります。
日常はその繰り返しです。
人からもらおうと思ってしまうけど、
自分で自分に与えた方が、
結構嬉しかったりしますよ
今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました
感謝してます
https://youtu.be/k5EUtWmziN8?t=952
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