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こころの感じ方。
私たちはネガティブな感情ほど、
感じないように蓋をします。
なぜですか?
怒りという別な感情で誤魔化したり、
ポジティブな感情で誤魔化したり。
本当は
寂しいって思ったり、
悲しいって思ったり、
傷つけられたって思ったり、
その下に本音が隠れているのに…。
感情が動くとき、
大切なポイントは子供ごころ。
ぶっ殺すぞテメー
って思ったその下は、
本当は怖かったのかもしれない。
子供ごころがどう感じたか?
それを見つけられるように
感じる事を大切にしてもらいます。
もちろん、学んだからって
すぐにできる！
なんて事はありません。
何十年と長い間、
その回路を使っていた訳だから、
地道にコツコツやり続ける事で、
どんどん自分と繋がっていく、
自分の軸もできていく、
そんな自分になれるんです。
0〜6歳の頃のことなんて、
みんなほぼ覚えてないですよね。
覚えててもネガティブな、
子供ごころで認識してる
間違った勘違いの記憶。
怒られたのも本当は、
兄弟をいじめたからかもしれないし、
命に関わる危ない事をしたから
怒られたのもかもしれないし…。
そんな事ない！
絶対親が悪い！
絶対許さない！
ってこころがザワザワしても、
その感じたままをまずは大切にする。
どんな感情も
いいんだよ。
そう思ったんだね。
と認めていく事で、
大人ごころで
気づくことも出てきます。
ただ、
ゆっくりと感情を感じること。
そして、そのずっと奥にある
あなたの本音を見つける。
本音を見つけて溶かしてあげる。
本当はどうだといいのか?
それを与えてあげる。
自分のことがわかるようになると、
周りの人の事もわかるようになります。
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今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました
感謝してます
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